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眼睛的4個敵人~
2012
07
24
11:30
智慧型手機、壓力、陽光、三高,這四個敵人和現代人形影不離,躲也躲不掉 ,讓眼睛過勞,提早老化,眼睛疾病提前報到。 ★1號敵人-智慧型手機 當人們享受智慧型手機帶來的便利的同時,也在承受傷害。隨著智慧型手機日漸普及,產生了假性近視成人化以及老花眼年輕化兩大現象。 以往 ,假性近視只出現在兒童,成人視力已經趨於穩定,但眼科醫師們現在發現來看診的成年人近視的度數不對,點了散瞳劑之後,又回到原本的度數 ,表示假性近視也發生在成年人身上,後來一問才知道是智慧型手機的重度使用者...
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每天該喝多少咖啡才對身體健康
2012
07
17
20:34
咖啡給健康帶來的好處多還是害處多,爭辯似乎一直在持續。 每天該喝多少咖啡呢? 1杯咖啡 好處:希臘研究人員對485名65歲以上的老人進行研究後發現,每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。英國布里斯託大學對600位志願者的調查也表明,每天1杯咖啡可以增強腦力。 壞處:咖啡因需要8個小時才能被完全排出體外,所以如果下午3點或4點以後喝咖啡,很容易出現睡眠障礙。
2杯咖啡 好處:美國佛羅里達大學研究發現,200毫克咖啡因,相當於兩杯咖啡的含量,可以預防記憶力下降和老年痴呆症。《國際運動醫學雜志》的研究也表明,運動前30分鍾喝咖啡有助提高成績。 壞處:如果是孕婦,咖啡攝入量應少於兩杯,否則會增加流產風險。 &n...
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《茶飲健康喝》500毫升逾2杯 咖啡因超量
2012
07
17
20:33
〔自由時報記者謝武雄/桃園報導〕很多人擔心咖啡的咖啡因含量過高而改喝茶飲料,縣政府衛生局對市售茶飲料咖啡因含量做調查,發現咖啡因含量不輸咖啡,建議五百毫升容量的茶飲料,每天不要超過二杯。
衛生局檢驗科長劉麗文表示,每位成人咖啡因攝取量一天以不超過三百毫克為準。衛生局在清心福全冷飲站、Coco都可茶飲、樂活事鮮果茶、50嵐綠茶、舞茶道等冷飲店購買四十八件茶飲料做化驗,每杯五百毫升容量。
http://tw.news.yahoo.com/%E8%8...
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跟健康有關
2012
07
13
10:04
來源 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=6&sID=3519260&r=5&page=1 1.色彩鮮豔的吸管有很多都含工業用色素,最好是用透明的吸管 要就用來喝常溫或冰的,不要拿來喝熱的或熱的 2.免洗筷很多都用二氧化硫殺菌(聞起來會酸酸的) 如果真的要用可以用熱水先泡過,拿起來沒有酸味可使用.... 但是最好的是自備環保筷 3.保鮮膜加熱後會釋出塑化劑,而且不止溶在食物中 連空氣中都會有塑化劑的成份,還是不用為妙 4.運動塑膠水壺(鋁製腳踏車水壺也是)和鋁罐內膜都有雙酚A 會影響生殖力和造成心血管疾病 最好使用不鏽鋼製品 鋁罐食品也盡量不要加熱或拿來裝酸性飲料...
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轉貼:世衛建議 母乳最好喝到兩歲
2012
07
12
10:05
世衛建議 母乳最好喝到兩歲 台灣這幾年來孩子生得少,每個孩子都是寶,但餵哺母乳的比率卻偏低,新生兒剛出院時七、八成,但出生6個月餵母乳比率就降到兩成左右。台灣母乳協會籲請國人,如果真要疼愛這些小寶貝,就讓他們天天喝母奶,頭好壯壯地迎接未來的挑戰。 台灣母乳協會理事長林君怡強調,各種醫學研究都顯示,母奶是幼兒最佳的營養來源,新生兒除了可以從母奶中獲得足夠的養分,也可得到抗體保護,不受外來病菌的侵襲。哺餵母奶還可增進親子感情,好處多多 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2...
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